In die tijd was het schrijven van brieven gebruikelijk. Als de ouderlingen degenen waren die de brief opschreven, zouden ze kunnen bidden voor de jongeren om een verlengd leven te meten, en dan zouden ze de belangrijke respondent kunnen beschrijven. Schoonheidsexperts zijn niet alleen lang, vol, gezond, sterk en leven lang. Voordat je jezelf een probleem stelt.
Heb je echt een verlengd en vol leven nodig?
Is het nodig om alleen anti-verouderingsmedicijnen te gebruiken?
Wat betreft de primaire vraag, lijkt 100% van de individuen het erover eens te zijn dat ze lange innings moeten spelen.
Blijf voor een langere tijd in leven en gezond, zodat je de dromen en verwachtingen van jou en je dierbaren kunt vervullen.
Er kunnen ook veel meningen zijn in antwoord op de tweede vraag, sommige mensen beschouwen voeding, rust en lichaamsbeweging als de enige oplossing en een paar mensen vinden het nodig om medicijnen te gebruiken om de gevolgen van veroudering te elimineren.
Je hebt misschien gezien dat veel oudere mensen die goed gekleed zijn, matig overgewicht en obesitas hebben, er nog aantrekkelijker uitzien als ze voor uitstekende kleding en make-up zorgen.
De medische wetenschap is uw hulp
Leer allereerst om ziekte te bestrijden, er is een remedie voor elke ziekte, onderneem stappen om zoveel mogelijk voor de gezondheid te zorgen. Je vitale functie, cholesterol, diabetes als je de andere aandoeningen hebt. je wilt examen doen. Als u abnormale omstandigheden voelt, raadpleeg dan uw huisarts en corrigeer deze. Op deze manier zal zeker een deel van uw geld worden uitgegeven. bijvoorbeeld wanneer er jaarlijks of halfjaarlijks een toets wordt afgenomen. het zal je kosten, maar je zult op jezelf letten.
Er zijn drie hoofdoorzaken van vroegtijdige veroudering.
- Als iemands hormonale niveau uit balans is.
- Als vrije radicalen in strijd zijn met je natuurlijke werking.
- Ontsteking van de darmen die het lichaamssysteem aantast.
De rol van vrije radicalen
Ze spelen een positieve rol in het lichaam wanneer een epidemie of bacteriën worden gevormd, ze zijn van nature aanwezig in het lichaam, maar als ze tegen stoffen werken, veroorzaken ze een hoge vitale functie, beroerte, diabetes, staar, artritis, zonnebrand. Alzheimer, dysmenorroe, Parkinson, melanoom, reproductieve gezondheidsstoornissen en zwakte.
Preventieve maatregelen
Deze vrije radicalen zijn vaak in balans met de juiste voedingskeuzes. Hieronder vindt u informatie over groenten en fruit die antioxidanten zijn en zich kunnen aanpassen aan de gevolgen van veroudering. Zijn
Avocado
Vruchten rijk aan peren zijn geweldig voor de immuniteit, inclusief aardbeien, bosbessen et al. , ze zijn voedzaam en uitstekende antioxidanten.
Ze bevatten naast vitamine E en C ook grote hoeveelheden mangaan.
Paarse groenten en fruit
Anthocyaan is een natuurlijk pigment tijdens deze levenseigenschap die, naast vitamine C, ons beschermt tegen kanker en de ziekte van Alzheimer, evenals tegen psychische en hart- en vaatziekten.
Lees verder ; Niet op dieet
Ze bevatten vitamine A, B2, C en K.
Kool
In Pakistan worden kool en bloemkool met smaak gegeten, terwijl in het buitenland ook een koningspaarse variant verkrijgbaar is. Het moet worden geconsumeerd in elke vorm en kleur die het bevat, omdat het vitamine A, C, E en calcium bevat.
Rode biet
Deze groente bevat een zeer krachtige antioxidant, het kleurpigment Betacyanin.
Het bevat ook vitamine A, B6, C, vitamine Bc en vezels die de kracht hebben om te beschermen tegen dementie.
Suiker suiker
Het is een uitstekende voeding voor de huid en bevat ook kalium, vitamine C, calcium en vitamine Bc, net als wortels bevat het ook bètacaroteen.
Gebakken aardappelen
Als je te zwaar bent, eet je aardappelen; anders gebruik je ze voor doeleinden zoals maskers en schoonmaken.
Het is een groente die in alle opzichten energie geeft aan collageen en elastine.
rode peper
Een lange rode paprika bevat tot 10 milligram luteïne, een robuust oxidatiemiddel dat de ogen en de huid beschermt tegen de schadelijke stralen van de zon.
Banaan
Deze vrucht bevat vezels, kalium, vitamine B6 en antioxidanten.
Groene thee
De hoeveelheid polyfenolen en antioxidanten in deze thee naast catechinen zoals thee levert niet alleen energie, maar helpt ook om calorieën te verbranden en het gewichtsevenwicht te behouden. Een belangrijk kenmerk van deze thee is dat het de hoeveelheid dopamine in de hersenen verhoogt. Dit verbetert onze concentratie, ongeacht het seizoen, als je de hoeveelheid thee met melk vermindert en elke dag een kopje thee drinkt, behoud je gezondheid en verwondering.
Donkere chocolade
Deze chocolade bevat twee nuttige energiebevorderende ingrediënten, tyramine en fenylethylamine. Als je voor het sporten een middelgrote bitterzoete chocolade eet, maak je de duur van de oefening af door actief te blijven. Tijdens dit punt wordt energie teruggewonnen
Olijfolie
Maak er een gewoonte van om salades te eten en dressing met olijfolie.
Deze olie helpt ook bij het wegwerken van aambeien, huidaandoeningen, ontstekingen, steenpuisten, aften, galstenen, astma, verkoudheid en ischias. Olijfolie is veel beter dan olijfolie van eerste persing. Het is zeer effectief voor de bovengenoemde ziekten en het is goed om het een theelepel per keer te drinken.
Aardbeien of citroenen
Sinaasappels, mout, grapefruit en kiwi zijn vruchten die rijk zijn aan vitamine C. Op dezelfde manier is broccoli de gezondste groente onder de groenten, het is een superfood en is bestand tegen veel lichamelijke kwalen.
Mensen die geen vitamine C consumeren, kunnen ook last hebben van hartaandoeningen. Houd er rekening mee dat het eten van verse groenten en fruit essentieel is om schade door vrije radicalen te voorkomen. Het is belangrijk om medicijnen voor te schrijven.
