Heb jij binnenkort een vakantie naar een zonnig land op de planning staan? Dan is de kans natuurlijk vrij groot dat je het grootste gedeelte van de dag heerlijk in de zon ligt. Nu is dat even niet zo erg, maar zonder de juiste bescherming natuurlijk wel. Niet alleen loop je het risico op verbranding, maar zijn de eventuele gevolgen veel verstrekkender, dan we ons eigenlijk vaak zelf realiseren. Om ervoor te zorgen dat jij zorgeloos in de zon kunt liggen, hebben we een aantal handig tips voor je. Je zult zien dat wanneer je deze tips volgt, je net zo bruin terugkomt, maar wel een puntgave huid hebt.
Gebruik zonnebrandcrème
Het klinkt zo vanzelfsprekend, maar je zult versteld staan van de hoeveelheid mensen die dit niet doen. Smeer je huid daarom altijd in met een natuurlijke zonnebrandcrème van BrushonBlock.be met een hoge beschermingsfactor (SPF 30 of hoger) wanneer je naar buiten gaat. Breng de zonnebrandcrème royaal aan en herhaal dit elke twee uur of vaker als je veel zweet of zwemt. Kies een zonnebrandcrème die zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert en waterbestendig is. Ook wanneer je het gevoel hebt dat de zon weinig tot geen kracht heeft, is dit belangrijk om te doen. Wist je namelijk dat je ook van de voorjaarszon kunt verbranden?
Draag beschermende kleding
Om je huid te beschermen tegen de zon, is het belangrijk om lichte, ademende en beschermende kleding te dragen. Kies bij voorkeur kleding met lange mouwen en ook kleding die je hals en nek beschermt. Uiteraard is dit niet altijd mogelijk, maar wanneer je bijvoorbeeld een eind gaat wandelen, fietsen of hardlopen, kan dit wel het verschil maken tussen wel of niet verbranden. Daarnaast is het ook raadzaam om een hoed of pet te dragen, zodat je geen zonnesteek kunt oplopen. Als laatste is een zonnebril aan te raden, zodat je ook je ogen beschermt tegen het felle UV-licht van de zon.
Zoek de schaduw op
Wanneer je op vakantie bent naar bijvoorbeeld Spanje, dan is de kans vrij groot dat de zon om een uur of 08.00 al lekker begint te schijnen. Naarmate de tijd vordert, zul je merken dat het niet alleen warmer wordt, maar ook de kracht van de zon sterker wordt. Niet voor niets houden de Spanjaarden rond het middaguur een siësta. Het is dus ook voor jou verstandig om de zon tussen 12.00 en 15.00 even te vermijden. Zoek daarom de schaduw op, zodat je niet verbrandt.
